КОНСУЛЬТАЦИИ
Обо мне
Я работаю с подростками и взрослыми русскоязычными клиентами. Мой фокус — тревога, депрессия,
последствия насилия, сложные отношения, искажения мышления и дезадаптивные схемы.
Офлайн: Прага
Иногда: Москва
«Понятность снижает тревогу. Мы наводим порядок в мыслях — и становится легче действовать.»
подход: структура, наблюдение, проверка гипотез, практика
«Цель — не “правильные чувства”, а взрослая позиция: видеть реальность и выбирать поведение.»
фокус: автономия, границы, устойчивость
С чем я работаю
Ниже — основные направления. Если ваш запрос “между строк” — всё равно оставляйте заявку.
- Тревожные состояния, паника, навязчивые мысли, избегание
- Депрессивные состояния, упадок сил, апатия, потеря смысла
- Последствия насилия, травматический опыт, хроническое напряжение
- Подростковые кризисы: сепарация, идентичность, конфликт с родителями
- Зависимые отношения, манипуляции, “треугольник” и повторяющиеся сценарии
- Искажения мышления, дезадаптивные схемы, неуверенность, стыд/вина
Как проходит работа
- Короткая диагностика запроса и целей
- План: что меняем и как измеряем прогресс
- Практика между сессиями (по силам)
- Навыки самоподдержки и профилактика откатов
Важно: я работаю только с русскоязычными клиентами.
Формат
- Онлайн-сессии: видеосвязь
- Офлайн-встречи: Прага
- Иногда: Москва (если требуется личное присутствие)
Стоимость
Оплата: PayPal / перевод / наличные (по договорённости). Валюта — по стране клиента.
Заявка на консультацию
Заполните форму — я отвечу и подтвержу дату/время. Это не моментальная бронь.