Когнитивно-поведенческая терапия и гештальт-терапия предлагают разные подходы к решению психологических проблем: КПТ фокусируется на изменении негативных мыслей и убеждений, тогда как гештальт-терапия направлена на осознание и выражение текущих переживаний и эмоций.