Что Такое Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ) и Какие Вопросы Она Решает
Узнайте о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — научно обоснованном методе психотерапии. Как КПТ помогает при депрессии, тревожных расстройствах, ПТСР, ОКР и других проблемах. Этапы и методы КПТ, включая онлайн и очные консультации.
«Я себя ненавижу» Диалоги с психотерапевтом КПТ и с гештальт-терапевтом. (Сравнение подходов)
Когнитивно-поведенческая терапия и гештальт-терапия предлагают разные подходы к решению психологических проблем: КПТ фокусируется на изменении негативных мыслей и убеждений, тогда как гештальт-терапия направлена на осознание и выражение текущих переживаний и эмоций.
